Jak si formovat a posilovat postavu na židli : plus jogging pro mozek : [cvičení doma i v práci] /
Cvičební sestavy k regeneraci těla a zvýšení psychické výkonnosti, které se dají snadno provádět na židli u kancelářského stolu.
| Hlavní autor: | Kleplová, Věra, 1939- |
|---|---|
| Další autoři: | Dvořáková, Jana |
| Médium: | Kniha |
| Vydáno: |
Brno :
Computer Press,
2007
|
| Vydání: | Vyd. 1. |
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Cvičební sestavy k regeneraci těla a zvýšení psychické výkonnosti, které se dají snadno provádět na židli u kancelářského stolu. Kniha je určena zaměstnancům, kteří většinu času tráví u pracovního stolu. První část obsahuje snadné cviky k protažení a zpevnění celého těla. Jako pomůcka stačí židle a k tomu pouze pár volných minut. Druhá část přináší sadu zábavných, dynamických cviků, které zvýší schopnost koncentrace. Cviky můžeme provádět přímo na pracovišti nebo doma. |
|---|---|
| Fyzický popis: |
151 s. : barev. il. ; 23 cm |
| Bibliografie: |
Obsahuje bibliografii |
| ISBN: |
978-80-251-1537-4 |